空間除菌について

こんにちは、大林です。

COVID-19、新型コロナウイルスの流行状況についてはまだまだ油断しきるには早い状況ですが、
暑さがやってきたのもあって、津山市内でもマスクをしている人が明らかに減った気がします。
杞憂に終わればよいのですが…。

さて、そんな中でもはりきゅうのすすめでは変わらず感染予防と院内消毒を徹底しています。
具体的には
・必ずマスク着用
・施術前後の手洗いとアルコールで手指消毒。鍼を開封した後なども
・患者さんの施術が終わる毎にベッド、リネン類、ドアノブなどの清拭
・常時窓を開放、または頻回の換気
・患者さんにも来院時のアルコール手指消毒の実施

あとは、基本の「十分な睡眠、栄養、適度な運動」で生活を規則正しく丁寧にすること。
以上のことを、来院くださる皆様と自分自身を守る意味で行っています。
当たり前のことを、当たり前にやることの大切さを日々感じますし、
習慣化されたことでさして負担に感じることもなくなってきました。

先日「空間除菌はやらないの?」と尋ねられたこともあり、今回はそのことについて書きます。

と言っても私は空間の除菌については専門的な知見もありませんので調べてみました。

…調べようとしてみました。

ですが「空間を除菌する」という概念は、医療の中には無いことがわかりました。

よくあるのは「次亜塩素酸水」を加湿器などで焚く方法が言われていますが、
調べてみても「やってみました」「このようにしています」という内容のブログ記事や宣伝ばかりで、
効果を調べて「有効である」とされているような根拠となる論文は、私には見つけられませんでした。
(もしご存知の方がいらしたら教えて頂きたいです)

そして「空間に塩素を含む微粒子をまく」ことの危険性を指摘する医師などの投稿も、
同時にいくつか確認できました。
曰く「空間にウイルスを殺す程度の濃度で次亜塩素酸水を撒くと、それを吸い込む人体にも有害である。濃度が薄ければウイルスにも効果は無く撒く意味もない」とのこと。

これも根拠となる論文は私には探せなかったのですが、「塩素ガスが人体に有害」ということは確かですので、
空間の塩素濃度が上がることは当然避けなければいけませんね。

ということで、空間の除菌は基本的に「換気」によって空間内のウイルスの量を減らすということ以外には無いようです。
よく「首から下げるウイルス対策」の商品も出回っていますが、消費者庁から注意喚起もされている「過大な効果の宣伝」には注意が必要です。
あと首から下げる除菌グッズも中身は塩素系ですから、水に濡れて雫が服についたりすると悲惨なことになるようですので、その点もお気をつけください。
空間を除菌しなくても、今までも言われてきた「手洗い、消毒をこまめにし、鼻・口・目を手で触らない」ことを基本にすれば十分な感染予防になりますので、

神経質になり過ぎずに、体調を整えて少々のウイルスが体に入っても大丈夫な状態を維持していきましょう。

新型コロナ、津山市と自分と

こんにちは、大林です。
立夏に入りましたが、昨夜から今朝は少し肌寒くなっていますね。
着るもの、羽織るものでしっかりと調節して、
首回りや足首など冷やさないようにしていきましょう。

さて、全国に向けられている緊急事態宣言を受けて、
ここ津山市でも新型コロナウイルス感染拡大を防止するため、
学校の休校や市営施設の利用停止などの措置が続いています。

そしてこれはひとまず5月末までと、連休明けの昨日7日に決定しました。
感染者拡大の状況が続くとなればさらに延長する可能性もあるとのこと。

津山市内では4月24日に感染者が確認されて以降、新たな感染者の確認はされていません。
津山市役所に勤めている知人も「市民の皆さん本当によく努力して協力してくださっている」と
言い、地方都市ならではの事情もあり皆さん感染予防にしっかりと努められている様子がわかります。

また全国に目を移すと、東京をはじめ大都市圏以外では、新規感染者が横ばいまたは減少となる地域もたくさんあります。
しかしここで気を抜いてはいつまたどこで感染者が増え始めるかわかりません。
治療薬とワクチンが開発され医療機関で一般的に使われるようになるまでは、
今まで通りの感染予防策をそれぞれが徹底するしかありません。

人間は良くも悪くも「慣れる」生き物です。
手洗いをはじめ様々な衛生習慣はすでに定着しましたし、
ウイルスという目に見えない存在をある程度意識して生活することにも段々と慣れてきます。

「どうなってしまうんだろう」という不安は人の体に悪影響をもたらしますし、
その精神的ストレスは様々な身体症状として表面化している人もいます。

「しんどい時は休む」

これも新たな生活習慣として当たり前になってほしいものの一つです。

以前も書きましたが東洋医学の歴史の中には疫病と戦ってきた時代のものもあります。
あくまで表に出ている症状に対してのものと、
「内傷無ければ外邪入らず」との言葉どおり、体の内側から疫病をガードするという治療の考え方が、東洋医学では示されています。

養生の基本に立ち返って、十分な睡眠、食事、規則的な生活習慣、運動。
まずはここからです。そして

・メンタルをやられてしまい気味の人
・肩や背中がばりばりに固くなってしまっている人
・胸やお腹が気持ち悪くなってしまった人
・心配事で眠りが浅かったり頭痛がきたりする人

どうぞ遠慮なく治療を受けて、楽になってください。
そうすることで体内の働きが正常に近づき、感染リスクを減らします。

看板がつきました!

 

津山院にもようやく看板を取り付けていただきました!

8年前に鏡野院をスタートさせたときに作ってもらった大きな看板を塗り直し、
津山院に設置してもらいました。
当時なぜか実家の蔵に投げてあった杉の一枚板から彫り出してもらった特注品です!


施工は松永建材店さんにお願いしましたが、
仕上がりの良さに大満足しています。

看板が着いたことで「民家」から「治療院」にパッと顔が変わった感じがします。
今まではもぐりのような感じでしたので、やっと胸を張って治療院やってますと言えます。

連休中も随時受付をしていますが、まだ空き時間のほうが多いので玄関周りや外回りを少しずつ整えていこうと思います。

コロナ疲れの方は遠慮なくお電話くださいね。

緊急事態に慣れてきたころに

こんにちは、大林です。
いい陽気が高まって、今日はすっきり晴れて暑いくらいになってきましたね。
緊急事態宣言が全国に出されて以降、感染が確認された人数は頭打ちのように見えますが…
ここで油断してはまた感染が広がる可能性が高いとされ、注意が呼びかけられていますね。

GWが明けても緊急事態宣言が延長されることはほぼ確定路線のようです。
私たち
一般人としては、防護服を着て無菌室に籠るわけにもいかないので、
冷静にできるだけの感染予防対策をとって過ごすしかない状況です。

当院は通常どおり営業していますが、これまで書いてきた通り、
「マスク着用、来院者が帰るたびにハイター薄め液でベッドやドアの取っ手を拭く、アルコールによる手指消毒の徹底、頻回の換気、郵便物や買い物の荷物の開封時の清拭」
など対策、予防策を徹底しています。

さて…

東洋医学では、新型コロナウイルスのように、感染力が強く体質にも関係なく、かかってしまうとみんな同じような症状を出すもののことを「疫癘(えきれい)の邪気」と言います。

東洋医学の発展の歴史の中にも、様々な伝染病、流行性の感冒のことが記されています。
「チャングムの誓い」とか「ホジュン」などお好きな方はお分かりのことかもしれません。
疫癘の邪気をどうしたらやっつけられるかは定かではありませんが、
出ている症状、身体の状態を捉えて、鍼灸で適切な補助を加えて気の巡りを整えることで
健康を取り戻すという営みは数千年続いてきたことです。

そうして積み上げられてきた経験値で東洋医学は成り立っています。
感染の率を減らすことと、もし感染しても無症状・軽症でやり過ごせる体を作るのに、
東洋医学、鍼灸で「治る力」を高めておくことはとても重要と思っています。

基本というか大前提ですが、手洗いや手指消毒、密を避けることに加えて日々の養生。
つまり「十分な睡眠、バランスの良い栄養、ストレス軽減・発散、運動」

基本的なことを当たり前に、真面目にやれるかどうかが本当に健康を左右する時代になっています。
「こうやったらよかった」は人により色々と差があるものですので、
自分なりに「気持ちよく過ごせる方法」を考え、試していきましょう。
当院の治療もお手伝いできる部分はありますので、
「何したらいいかわからない」となったらご相談ください。
電話だけでも大丈夫ですよ。

5月3~6日も、電話予約の上で治療対応いたします。

大型連休、受付のお知らせ

こんにちは、大林です。
4月29日(水)は、鏡野院にて通常どおり治療受付します。
5月4日、5日、6日の三日間は、津山院にて随時受付・治療いたします。
急な痛みやしんどさ、体調不良が生じた際はお電話にて来院をご相談ください。

新型コロナウイルス流行下におきまして、当院では患者様が入れ替わるたびに院内のこまめな消毒、手洗いをしています。
また予約時間にできるだけ隙間をいれ、患者様同士が院内ですれ違わないようにするとともに、換気をおこないます。
普段から当たり前に手指消毒や使い捨てのはりの使用をはじめとする衛生管理に配慮しておりますので、
鍼灸院には安心して来て頂いて結構です。

コロナ不安、コロナ鬱とでも呼ぶべき様々な不調、体の疲れを長い期間残さないように、
また肩や背中を楽にして深い睡眠をとれるように体の状態を整えていきましょう。

あらためて、治療のことを

こんにちは、大林です。
今日はあらためて、当院の鍼灸治療について書いてみます。最後にコロナウイルスのことも少し…。

まず…治療を受けてくださった方の多くは「今何してるん?」と思われていると推察します(^^;

当院は「基本の治療」として「脈を診ての全身調整」をおこなっています。
東洋医学の考えに基づき、主に手足のツボを使って体を流れる「気」の調整をおこなうことで、全身のはたらきを底上げ・調節します。
結果として「眠りやすい」「疲れが取れやすい」「疲れにくい」体の状態を目指し、「自分で自分を治せる」ようになっていただきます。
その過程としてつらい症状は緩和していきますし、すっかり無くなる症状もあります。

良くも悪くも体は「慣れる」ものです。ある程度繰り返し「いい状態」を体に覚えさせることがとても大切です。

治療に用いているものは「経絡(けいらく)」と名付けられた「人体を巡る『気と血』の主要道路」です。
正経12本、奇経8本あるとされ、この流れの中に数百の代表的なツボが存在します。
またこの流れは五臓六腑に根ざしているもので、それぞれ内臓の名前がついています。
私が治療中とか脈を診ているときにボソッと「腎と脾やなぁ~」と口をついて出てしまっているものがそれです(笑)

東洋医学では、人体の中心は内臓である五臓六腑であり、健康な状態とはそれらの働きのつり合いが取れていることとほぼ同義です。
五臓六腑の働きを整える手段として、鍼とお灸でもってそれぞれの経絡にアプローチしているのです。

簡単なところで言えば、風邪が入った状態の体なら、肺の経絡と、肺と深い関係があるとされる大腸の経絡に鍼をし、そこに入っている邪気を取り除けば楽になります。
ちょっと難しい例を言えば、何年来のこじらせてしまった症状や持病に対しては「肺と肝のつり合いが悪いので、脾の働きを補う」というようなことをしたりします。
これは五臓六腑の関係性があるからやっていることなのですが、さっぱりイメージはつかないと思います(^^;
「そんなこと考えながら治療をやってるんだな」ということをご理解いただければ、それでとっても嬉しいです。

COVID-19 新型コロナウイルスが流行しているこの状況に於きましては、見通しの立たない不安な日々が続きます。
緊急事態宣言も全国に拡大されてますます不安が募りますし、テレビの情報もネガティブなイメージを持たせるものが多くあります。

心の状態が不安定ですと、心身一如の言葉通り体調への悪影響が出ることがあります。
逆に言えば、体の調子を良くしておくことで不安な気持ちから来る悪影響を受けずに済む、あるいは少なくすることができると言えます。
すでに「コロナ鬱」とでも呼ぶべき症状・状態でしんどくなっている患者さんがおられます。

疲労感、腕や首回りなどの皮膚のゆるみ・乾燥、肩こり、背中の張り、気分の抑うつ状態などの訴えが多くなってきています。

「気の調整」を得意とする経絡治療を体調管理の一助にして頂いて、ウイルスに対する体の抵抗力をしっかりさせておきましょう。

コロナ不安を少しでも解消してください

こんにちは、大林です。

現下の新型コロナウイルス流行状況に於いて、東京都をはじめとする都府県に非常事態宣言が出されました。
当院でも、患者の皆様方と私自身の感染予防といたしまして、マスク着用・院内消毒・手洗い・手指消毒を徹底しております。
皆様へのお願いとして、ご来院の際には玄関に設置しています手指消毒用アルコールを必ずお使いください。

長期にわたる外出の自粛やイベント中止、コロナ関連のニュースや感染に対する不安などから、
多くの方に「気の消耗」による様々な症状が見受けられます。

こんなときだから「どんどん来てください」とは申しませんが、
「気の調整」をおこなえるはり・灸治療はいつもと同じく積極的に受けて頂いて大丈夫です。
また、不安な気持ちを溜め込んだままでは体のはたらきも損なわれます。

鍼灸師の全国組織も「営業休止はしなくてもよい」と厚労省から確認を取ってくれています。
治療はもち
ろんのこと、マスク越しではありますが話をしましょう。
お話、ご相談だけでも事前に言って頂ければOKですよ(^^ゞ

この状況は少なくとも半年以上は続くと予想しています。
睡眠不足・運動不足・気疲れが長引くことはウイルスに対する抵抗力を下げるといわれます。
感染予防には「体に入るウイルスの量を減らす」ことと、「少量入ってもウイルスに勝てる身体内部のはたらき」が大切です。
まずは徹底的に前者が大切なのですが、当院は後者のお役に立てますので、有効にご活用くださいね。